皆さまこんにちはo(^▽^)o
鍼灸師の岡本です。
水の大切さについてお話しをさせて頂いておりましたが、今回は水つながりで「水と妊活」です。
水と妊活は深い関係があります。もちろん人は細胞からできているので、水が必要。
ということは妊活にも水が必要ですよね。
妊活のお話しをする時に「食品添加物の少ないものを口にするようにしててください。」とお話しします。
添加物＝食品を細菌から守り、腐敗しないようにする物
体の中に入ると腸の働きが弱くなり栄養素の吸収力が低下する＝卵子に十分な栄養がいかなくなる。
だから添加物は極力控えてほしいのですが、この世の中に一切添加物なし！なんて無理なはなしですよね。
なるべく、お醤油、味噌など手に入れやすいものから無添加を始めていただきます。
でも、やっぱり添加物は口にしています。
そこで、活躍するのが「水」
知らず知らずのうちに溜まってしまう老廃物をスッキリ流し出す！
水を飲むことで体内に入った水が内蔵をめぐり、悪いものを吸収して、尿や便として体外に排出！
・水分ではなく「水」
・タイミングは「空腹時」
・質よりも「回数」常温の水をちびちび飲んでください
お水で、危険物を流ししゃいましょう❤︎
でも、コーヒーが好きな方！大丈夫です飲んでもいいんです！お食事の時にどーぞ！！！