その9 ボケ防止・脳の活性化 脳のむくみを改善し、脳細胞の死滅を防ぎ、血行も促進

人の脳細胞は年齢とともに減っていきますが、減少を食い止め、生きている細胞の働きを良くすることが大切

脳には脳トレが効果的とされますが、同時に脳内の水のバランスを整え、むくみをとること、脳内の細い血管が健康に保たれ、きちんと血流が流れることが脳細胞の死滅を防ぎます。

水は神経伝達物質の媒介をしているので、記憶や感覚がきちんと伝えられるためにも水が不可欠なのです

ボケ防止の食材や脳トレと同時に、水飲み習慣で脳細胞を守りましょう